Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 138,42g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Espresso, Kefir, Bellarom Family Cappuccino Caramello. Mittagessen: Möhren, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, DM Bio Chiasamen. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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