Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2008
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1002 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 184,66g.
Frühstück: coke, bartlett pear, egg beaters. Mittagessen: Mixed Salad Greens, wish bone spritzer, Mixed Salad Greens, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Strawberry Orange Banana Juice, subway black forest ham. Abendessen: Garden Burger. Snacks/Sonstiges: Pecan Shortbread Cookies. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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