Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 73,84g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Помидоры, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Леовит Стевия, Травяной Чай, Сырный Суп, Суп из Сельдерея. Abendessen: Леовит Стевия, Травяной Чай, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ближние Горки Колбаса Царская в/К, Аскопром Аскорбиновая Кислота, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
|
2753 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|