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Yine yeniden
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 83,06g.
Frühstück: Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Limon Suyu, Kıymalı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Kahve, Yeşil Çay. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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esraa_atalay's Gewichtsverlauf
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