Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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129 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 93,40g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve, Çilekli Dondurma, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Patates Kızartması, Patates Kızartması. Abendessen: Kızarmış Pirinç, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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4474 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Power-Walking - 54 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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burak başar's Gewichtsverlauf
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