Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 78,91g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Повидло Сливовое, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Макфа Геркулес Традиционный. Mittagessen: Хайнц Соус Терияки, Куриная Грудка, Плов со Свининой, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Варенье, Клубника, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Sonstiges: Агуша Сок Яблоко-Персик, Фундук Сушеный, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Варенька Варенье Вишневое. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Kochen - 13 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 10 Minuten, планка на руках - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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