|
Arkadaşlar yıllardır bu kiloyu görmüyorum. 50’lere bu kadar az kalması beni cok heyecanlandırıyor. En son 18 yaşımda 57 kilo olmuştum inanamıyorum🌸🌸
|
61 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 56,34g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Nestle Bitter Çikolata, Kayısı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yayla Chia Tohumu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Doğalsan Yulaf Kepeği. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, TekSüt Lor Peyniri. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Mücver, Sulu Köfte. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Jun 20 vom Mitglied: batuylmz20
|
02 Jun 20 vom Mitglied: Elfida_
|
02 Jun 20 vom Mitglied: mpsenlik
|
02 Jun 20 vom Mitglied: juneiparisq
|
70 -80 lerden dustunuz zannettim ilk okuyunca :))
02 Jun 20 vom Mitglied: mkuru1
|
02 Jun 20 vom Mitglied: Meryem 003
|
70’den düştüm fakat hesabıma geç geri döndüğüm için 70li kiloları kaydedemedim. İki ay gibi bir sürede 7-8 kilo gittiği için heyecanlıyım 😂
02 Jun 20 vom Mitglied: mervepinary
|
Çok teşekkürler herkese :)
02 Jun 20 vom Mitglied: mervepinary
|
O zaman dogru tahmin etmisim :) hayirli olsun ben de yillar sonra 13 kilo verdim 3 ayda. 80 e yaklasmanin heyecanini yasiuorum ben de
02 Jun 20 vom Mitglied: mkuru1
|
Çok sevindim sizin adınıza. Bu gazla devam 🌸🌸
02 Jun 20 vom Mitglied: mervepinary
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mervepinary's Gewichtsverlauf
|