Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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120,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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740 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 71,63g.
Frühstück: Italac Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Mittagessen: Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon, Abobrinha Refogada. Abendessen: Nat Filé de Peito, Massa Leve Capeletti de Frango. Snacks/Sonstiges: Ponkan. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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