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36.6
間歇性斷食 30/30
運動 跑30 上身8
完成第一個30天
Keep going!
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 51,80g.
Mittagessen: 滷蛋, 爭鮮 花椰菜, 金針菇, 高麗菜, 烤地瓜, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味, 橘子果醬, 光泉 無糖優格. Abendessen: Costco 美國嫩肩里肌牛排. Snacks/Sonstiges: 宏亞食品 巧菲斯夾心酥（牛奶口味）, 明治 (Meiji) 牛奶冰淇淋雪糕. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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curryhihi's Gewichtsverlauf
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