Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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47 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 262,35g.
Frühstück: Nissin Wafers Chocolate, Telur Rebus, Hatari Biskuit, Kue Nastar. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Margarin, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bakpao. Snacks/Sonstiges: Richeese Nabati Cheese Wafer. mehr...
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1251 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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syfa tomlinson's Gewichtsverlauf
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