Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 74,83g.
Frühstück: Espresso, More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Kefir, Bellarom Family Cappuccino Caramello. Mittagessen: Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Rote Paprika, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Möhren, Cocktailtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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