Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 37,25g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 168,02g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький, Своя Линия Курага, Изюм, Добродія Пластівці Вівсяні, Зеленый Чай, Цельное Молоко, Творог 9%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний. Abendessen: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Желтый Сладкий Перец, Щавель, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста, Листья Салата, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Петрушка, Нутрия, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Зеленый Чай, Черешни. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksandrasich's Gewichtsverlauf
|