Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 260,65g.
Frühstück: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, PBN Whey Protein Isolate, Fage Total 0%. Mittagessen: PBN Whey Protein Isolate, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Pesca, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato. Abendessen: Pam Panorama Gelato Crema e Cioccolato, Varia Gusto Cipolline Aromatizzate con Aceto di Vino, Athena Tonno al Naturale, Pam Panorama Albume. Snacks/Sonstiges: San Carlo 1936 Antica Ricetta, Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Dolciando & Dolciando Barrette Cereali e Cacao. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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