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peso in salita ma non mi tange xkè oggi mi sono svegliata con una voglia di allenarmi che potrei spostare una montagna volendo 🏋🏼♀️
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 178,32g.
Frühstück: Hug Zwieback Original, Pedon Semi di Chia Bianca, Milk Kefir da Bere Multifrutti. Mittagessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Orzo Flakes Biologici, Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco, Fage Total 0%, Prozis Chocobutter Almond Coconut, Vitamia Cocco Tagliato, Parmalat Latte Calcium Plus, Prozis Instant Oats, Esselunga Mandorle Sgusciate. Abendessen: Mandorle Caramellate Ricoperte di Cioccolato al Latte Svizzero, Pesca, Conad Pecorino Sardo, Asparagi, Grana Padano Grana Padano, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Exquisa Pasta Fillo, Jocca Fiocchi di Latte. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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