Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Bal, Buono Bitter Çikolata, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Fırında Sebze, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pınar Sarı Leblebi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kayısı, Kiraz Domates. mehr...
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226 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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qulseren.55's Gewichtsverlauf
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