Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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47,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 249,29g.
Frühstück: 爆米花🍿️（黑巧克力杏仁）, 義美 豆沙包子, 蘋果（去皮）, 穀物片, 小紅莓, 橙子, 福樂 自然零無糖優格, 黑咖啡. Abendessen: 咖啡蛋白布丁 High Protein, 全聯 老鷹紅豆麻糬, 白飯, 家樂福 豬五花肉. Snacks/Sonstiges: 水, 蛋糕. mehr...
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1263 kcal
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Bewegung:
Tabata - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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