Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Zweites Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Brunch: Ev Yapımı Yoğurt, Karadut. Mittagessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Abendbrot: Badem, Juico Matcha Yeşil, İçim Laktozsuz Süt . Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Nachtmahl: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). mehr...
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302 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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şafakyet's Gewichtsverlauf
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