Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 21,80g | Kohlh: 19,08g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Abendessen: Ovo Cozido, Azeite de Oliva, La Vita Rúcula, Président Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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roperin73's Gewichtsverlauf
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