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小米25.6%
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48,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 131,13g.
Frühstück: 番茄, 金弘 黑芝麻粉, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 全家 鮪魚乳酪沙拉, 水煮蛋, 生菜, 懶姐 千張. Mittagessen: 佛蒙特 咖哩塊, 雞大腿肉（烘烤）, 全家 和風醬, 里仁 紫蘇籽油, 生菜, 豆干, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 炒香姑, 全聯 玉米筍, 黄色燈籠椒, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 清炒蝦仁, 花枝. Abendessen: MILKIO 紐西蘭特級蒜香無水奶油, 玉米筍, 櫛瓜, 番茄, 水煮蛋, 台糖 玉米粒, 高麗國 韓式泡菜, 早安美芝城 蔬菜蛋餅. Snacks/Sonstiges: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. mehr...
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320 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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