Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 250,20g.
Frühstück: Datte, Aldi Fromage Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Francine Farine de Blé Complète, Bonne Maman Confiture Fraises, Oeuf, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Banane. Mittagessen: Pastèque, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade fruits legumes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pain Complet, Viande de Chèvre. Abendessen: Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Carrefour Polvoron Tradicional. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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