Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Predilecta Geleia de Mocotó, 3 Corações Café com Leite, Sococo Coco Ralado, Feinkost Granola com Banana e Mel, Oruam Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Mittagessen: MID Suco Mid, Castelo Molho Caseiro, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite Extra Virgem, Morangos, Bauducco Torrada Multigrãos, Kenko Molho Agridoce, Ovo. Abendessen: Mabel Cream Cracker, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mariza Canela em Pó, Banana Prata, Morangos, Feinkost Granola com Banana e Mel. Snacks/Sonstiges: Mabel Cream Cracker, Mabel Cream Cracker. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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giorgiopicanco's Gewichtsverlauf
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