Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 60,29g.
Frühstück: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), President Queijo Mussarela, Clara de Ovo. Zweites Frühstück: Coco. Mittagessen: Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Nachmittagstee: Godam Queijo Coalho, Morangos. Abendessen: Gym Chef Bolo de Batata Doce com Coco. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nainapbi's Gewichtsverlauf
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