Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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53 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 19,50g | Kohlh: 205,47g.
Frühstück: Elma, Vişne Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Mittagessen: Elma, Toffifee Çikolata, Çiğ Köfte. Abendessen: Çilek, Yoğurtlu Havuç Salatası. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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