Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Thin Slices. Mittagessen: Cauliflower, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Mixed Salad Greens, Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Tomatoes, Organic Meadow Kefir. Abendessen: Europe's Best Asparagus Spears, Zucchini, Clementines, Broccoli, ACE Bakery Classic Gourmet Bun, Maple Lodge Farms Lean Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Beatrice 0% Skim Milk, Frozen Blueberries, Prana Black Chia Seeds, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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