Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
51,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 72,69g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Mittagessen: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Abendessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Marketside Carrots, Broccoli Florets & Grape Tomatoes with A Ranch Dressing , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. mehr...
|
|
1694 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kenna Morton's Gewichtsverlauf
|