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Ramazan orucu bayram derken artan kg ve yıne basladık sıkı dıyete bakalım kac gunde gıdecek gelen 4kg keto 1, gun
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98 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 44,86g.
Mittagessen: Çilek, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Fındık, Badem, Wasa Original, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Wasa Original, Biber Kızartması. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Çerezya Tuzlu Fıstık. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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missalone30's Gewichtsverlauf
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