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伸展30分 羽球30分
吃晚餐 沒吃糖澱粉
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 22,05g.
Abendessen: 乾烤花生（加鹽）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 全家 貢丸, 蝦仁, 韭菜炒雞蛋, 魷魚. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Badminton - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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