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Empieza semana. Vamos a darle un empujón. Ayer domingo comí patatas. El sábado bocata.
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 134,78g | Kohlh: 86,38g.
Frühstück: DIA Queso para Untar Light, Pavofrio Pechuga de Pavo, Sandwich Thins Integral , La Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Grisines, Vitalinea Yogur, Arla Finello Pizza Light, Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Judías Verdes. Abendessen: Siken Desayuno de Cacao, Merluza. Snacks/Sonstiges: biManán Barritas Sabor Chocolate, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Bizcocho Yogur Dukan. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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