Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
838 kcal
|
Fett: 32,87g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 61,95g.
Frühstück: 白吐司, 炒杏鮑菇, 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯), 炒雞蛋. Mittagessen: 7-11 義式風味烤蔬菜, 雞胸肉（烘烤）. Abendessen: 萬歲牌 椰棗核桃. mehr...
|
|
1500 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|