Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 76,35g.
Frühstück: Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Bal, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir. Mittagessen: Şeftali, Salatalık (Kabuklu), Nane, Ananas, Maydanoz. Abendessen: Ayran, Tarator, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Kefir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zehrafit's Gewichtsverlauf
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