Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: 奇異果, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克), 無糖豆漿. Mittagessen: 7-11 水果玉米, 番茄醬, 雞胸肉, 紅蘿蔔, 中華 雞蛋豆腐, 杏鮑菇. Abendessen: 蝦, 味王 王子麵 (40克), 白飯, 鯛魚, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蔬菜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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oops293's Gewichtsverlauf
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