Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 83,71g | Eiw: 269,43g | Kohlh: 290,67g.
Frühstück: Mr. Djemius Сырный Соус, Ultimate Nutrition Омега 3, Царь Хлопья 5 Злаков, Ирмень Сметана 10%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Mittagessen: Ultimate Nutrition Омега 3, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Рис Жасмин, То, Что Надо! Тилапия Филе без Кожи. Abendessen: Kultlab Казеиновый Протеин, Алтайская Буренка Творог 2%, Royal Forest Макадамия, Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ирмень Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Экстра Овсяные Пластивцы, Geneticlab Whey Pro Coconut. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|