Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Buah Anggur, Pisang. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Gula Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal, Yogurt Polos, Cuka, Gula, Wortel, Kubis, Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Putih Telur, Sayur Bening Bayam, Kacang Kemiri, Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields UHT Low Fat Milk, Monde Serena Snack (20g), Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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