hoy_voy_a_cambiar!'s Notizen, 03 Jun 20

hola, estoy muy contenta por que ya tengon18 dias seguidos corriendo, y contando macros connun deficid calorico, baje 1.5 kg hasta el sabado pasado, espero este sabado haber bajado otro kg
75 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 0,9 kg pro Woche


Kommentare 
ESTAS EN LA RUTA CORRECTA. SOLO PON UN POCO DE ATENCION AL CONSUMO DE PROTEINAS; A VECEZ BAJAR DE PESO DEMASIADO RAPIDO TRAE CONSIGO PERDIDA DE MASA MUSCULAR. PARA EVITARLO HAY QUE CONSUMIR UNA CANTIDAD ADECUADA DE PROTEINAS. 👍  
04 Jun 20 vom Mitglied: DANTE HDZ

     
 

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