Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3456 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 127,63g | Kohlh: 305,90g.
Frühstück: Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), farmers-harvest Large Brown Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Hash Browns, Purity Portuguese Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), HEB Light Sour Cream, HEB Yellow Corn Tortillas. Mittagessen: Reese's Puffs Cereal, HEB Fat Free Milk, Cheerios, Turkey Jerky - Teriyaki, 100% Whole Wheat Bread, Gulden's Spicy Brown Mustard, Portuguese Sausage. Abendessen: Cut Green Beans with Sea Salt, Skinless Chicken Breast, Hoisin Sauce, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Fuji Apples. Snacks/Sonstiges: Jameson Irish Whiskey, Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Powerade Zero Sports Drink, mlo MLO Super High Protein Powder. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
10-1 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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