Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Süßkirschen, Erdbeeren, K-Classic Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Margarine, Harry Vollkornbrot . Mittagessen: Edeka Backfisch , Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Radieschen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Camembert 45%, K-Classic Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini-Mix. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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