Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Bal, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Susamlı Simit, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Süt, Muz, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Börek Evi Biscotti Fındıklı, Nimet Sade Galeta, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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