Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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118,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 131,29g | Kohlh: 273,77g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Tomato & Pancetta Ravioli, Tesco Finest Pork Sausages, Waitrose Onions, Loyd Grossman Puttanesca, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes , Tesco Penne Pasta, Sweet Red Peppers , Mushrooms . Abendessen: Oregano , Paprika , Red or Cayenne Pepper , Sweet Potato , Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Tesco Butter Beans in Water, Sainsbury's Italian Passata, Tesco Italian Chopped Tomatoes, Sainsbury's Basics Red Kidney Beans, Garlic , Cumin , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pepper. Snacks/Sonstiges: MyProtein Carb Crusher, The Laughing Cow Cheese Triangles, Kerrygold Softer Butter, Hovis Medium White Bread, Glensallagh Cooked Irish Ham, Soft Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 5,5 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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