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De volta na RA e Academia. Agora não tenho mais desculpas.
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2233 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 300,41g.
Frühstück: Toddy Toddynho. Mittagessen: Beterrabas, Alface, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Toddy Toddynho. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mirian_ro's Gewichtsverlauf
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