Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Mamão Formosa, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Casino Creme de Avelã com Cacau, Pão Francês, Bayer Redoxon Tripla Ação, Limão. Mittagessen: União Açúcar Demerara, Iogurte Natural de Leite Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Mamão Formosa, União Açúcar Demerara, Iogurte Natural de Leite Integral. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Radelnder - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Helca Oliveira's Gewichtsverlauf
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