Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шоколадная Колбаса, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог 9%, Нектарины, Агуша Сок Яблоко-Персик, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Kochen - 13 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, планка на руках - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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