Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 67,42g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Turkey Salami, Multigrain Bread, Grapefruit, Cheese, Cucumber, Tomatoes. Mittagessen: Turkey Salami. Abendessen: Sütaş Cacık, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mehmet Ali BAKIR's Gewichtsverlauf
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