Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 86,19g.
Frühstück: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Tarator, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zehrafit's Gewichtsverlauf
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