Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: BreadTalk Fire Floss, Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Mittagessen: Cooked Egg White, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tomatoes, Carrots, Tahu Goreng, Chicken Nuggets, Chicken Nuggets. Abendessen: Sponge Cake without Icing, Tomatoes, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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steffyani's Gewichtsverlauf
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