Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 109,57g.
Frühstück: Bal, Fıstık Ezmesi, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Etli Nohut, Cacık. Nachmittagstee: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Laktozsuz Süt . Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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şafakyet's Gewichtsverlauf
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