Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 178,49g.
Frühstück: Оливковое Масло, DIA Jamón Cocido, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pan Integral, Кофе с Молоком. Mittagessen: Паста с Морепродуктами. Abendessen: Вареное Яйцо, Овощи Гриль, Rústico Solomillo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Шоколад, Груша. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Albinochka1989's Gewichtsverlauf
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