Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 131,41g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 51,38g.
Frühstück: Millennium Шоколад 99%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ферма Сливки 33%, Кофе, Green Leaf Стевия, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Кабачки Жареные. Mittagessen: Яготинское Топленое Масло, Авокадо. Abendessen: Премия Миндаль Сушеный, Жареная Баранина, Цветная Капуста, Авокадо, Кабачки Жареные. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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