Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 143,33g | Kohlh: 145,30g.
Frühstück: Банан, Геркулес Монастырский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Филе Грудки Индейки, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Помидоры, Фасоль Стручковая. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 0%, Нектарины, Киви, Армар Люкс Миндаль, Сладкий Горошек (Стручок). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ksana133's Gewichtsverlauf
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