|
Hergün tartılma hastalığına yakalandım.. ve ödem su tutma vs derken bir gün 1 kg almısken ertesi gün 1 kg vermiş görünüyorum. Ve bu süreçte motivasyonumda etki ediyor... Bu gün tartıldım ve Perşembe... bundan sonra tartı günümü Perşembe ilan ediyorum... haftaya bugün görüşürüz.. ✌️
|
70,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
671 kcal
|
Fett: 25,91g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 68,19g.
Frühstück: Yağsız Kızarmış Yumurta, Wasa Sesam, Zeytin, Yeşil Çay, Wasa Delikatess, Lor Peyniri, Nane. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kapuska, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlı Kavun. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azmin vücut bulmuş hali's Gewichtsverlauf
|