Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Ovo Mexido. Mittagessen: Bife a Milanesa, Suco de Maracujá, Alface, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Feijão Verde. Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Antarctica Guaraná Caçulinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Laranjas, Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ghisa.alves's Gewichtsverlauf
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